پکیج برنامه ایمنی خودکشی

توضیحات

برنامه ایمنی خودکشی چیست؟

یک لیست از راهبردهای مقابله‌ای و حمایتی است که برای افراد دارای افکار خودکشی نوشته می شود. به عبارتی دیگر ما با نوشتن این برنامه پیش بینی می کنیم که زمانی در آینده افکار خودکشی به ما هجوم خواهند آورد و راهبردهایی را از قبل برای مقابله با آن‌ها آماده می کنیم. چرا که در طول هجوم این افکار به زبان ساده خون به مغزمان نمی رسد و فرصت درست فکر کردن نداریم.

برنامه ایمنی خودکشی چه کاربردی دارد؟

این برنامه که به تازگی توسط آکادمی روانشناسی حضور ترجمه شده است، یکی از ابزارهای قدرتمند جهت پیشگیری از خودکشی است. ما قبلاً مطلبی را به نام تکنیک های اورژانسی خودکشی در سایت بارگزاری کرده ایم که در انجا برای اولین بار به معرفی این برنامه پرداختیم.

برنامه ی ایمنی خودکشی یا Safety Plan لیستی از سوالاتی است که فردی که افکار خودکشی دارد، باید شخصاً به آن ها پاسخ دهد. بدین گونه این برنامه برای هر فرد شخصی سازی شده و متفاوت از فرد دیگری است. حال سوالات چی هستند؟

سوالات برنامه ی ایمنی خودکشی شامل مواردی هستند که فرد را می‌تواند از اقدام به خودکشی بازدارد. برای مثال از فرد پرسیده می‌شود که اگر بخواهی با فردی صحبت کنی که حواست را ازین اتفاقات پرت کند، اولین فرد کیست؟ دومین فرد؟ و… . با این سوالات و پاسخ‌های فرد، ما برنامه ای مکتوب را برای لحظات بحرانی آماده می کنیم تا فرد بتواند این موارد را در آن لحظات سخت به راحتی انجام دهد.

پکبج برنامه ایمنی خودکشی شامل چه مواردی می‌شود؟

پکیج برنامه ایمنی خودکشی شامل فایل PDF ترجمه شده این برنامه از منابع خارجی معتبر + PDF فرم سوالات برای پرینت + ویدیوی آموزشی نحوه نوشتن یک برنامه‌ی ایمنی خودکشی می‌باشد که به صورت رایگان در اختیار شما عزیزان قرار می گیرد. در انتشار آن کوشا باشید.

همچنین شما می‌توانید از نرم‌افزار پیشگیری از خودکشی دانشگاه علوم پزشکی ایران استفاده کنید. برای دانلود آن از بازار کلیک کنید.

منابع اصلی پکیج:

https://au.reachout.com/articles/how-to-make-a-safety-plan

https://zerosuicide.edc.org/resources/resource-database/patient-safety-plan-template