مشاوره تلفنی رایگان
- مشاوره و رواندرمانی
- تاریخ بهروزرسانی: ۲۴ تیر ۱۴۰۴

سرفصلها:
Toggleمشاوره تلفنی رایگان چیست؟
مشاوره تلفنی رایگان، نوعی مشاوره تک جلسهای است که در همه کشورها، به عنوان خدمات سلامت روانی عمومی توسط دولت آن کشور، به صورت ۲۴ ساعته در خدمت مردم است. همه می توانند به صورت ۲۴ ساعته با این شماره ها تماس گرفته و مشکلات خود را مطرح کنند و مشاوره تخصصی دریافت کنند.
درست است که مشاوره فرآیندی هزینه بر است و باید در قبال خدمات روانشناختی، هزینه ای کسب شود، اما شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که گاهاً در شرایطی هستیم که نمی توانیم هزینه جلسات مشاوره را بپردازیم یا نیازی فوری به صحبت کردن با فردی متخصص داریم. مشاوره تلفنی رایگان در اینجا کمک حالمان می شود. با شماره ای تماس گرفته و بدون پرداخت هیچ هزینه ای، به یک مشاور یا روانشناس متخصص، وصل می شویم.
اگر شما هم میخواهید بدانید که مشاوره تلفنی رایگان در ایران چگونه برگزار می شود و با چه شماره هایی می توانید در چنین مواقعی تماس بگیرید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
آیا مشاوره تلفنی رایگان برای همه مناسب است؟
خیر! مشاوره تلفنی رایگان برای قشر ضعیف جامعه (برای مثال دهکهای ۱ تا ۴) و همچنین برای مشاوره تلفنی اورژانسی در مواردی مثل یک سؤال خاص و کوتاه، خودکشی و خشونت مناسب است؛ حقیقت این است که رواندرمانی و مشاورۀ تخصصی امری زمانبر است و اگر برای سلامت روان خود ارزش قائل هستید، خواهش میکنیم حتماً چندین جلسه به روانشناسان یا مشاوران معتبر کشور (نه فقط وبسایت ما) مراجعه کنید:)
مشاوره تلفنی رایگان در ایران
جالب است بدانید در کشور ما هم، بسترهایی برای دریافت مشاوره تلفنی رایگان وجود دارد. مخصوصاً پس از همه گیری ویروس کرونا، این بسترها گسترش پیدا کرده اند و خدمات از راه دور دولتی(تلفنی و آنلاین) بسیار مجهز تر شده اند. در این مقاله، ما چندین شماره تلفن اضطراری روانشناسی به شما معرفی خواهیم کرد که می توانید با استفاده از آنها مشاوره تلفنی رایگان دریافت کنید.

مشاوره تلفنی رایگان اول: شماره تلفنی ۱۲۳
شماره ی مشاوره تلفنی رایگان اورژانس اجتماعی(۱۲۳)، زیرنظر سازمان بهزیستی کشور می باشد و ۲۴ ساعته، می توانید با این شماره تماس بگیرید و در مورد مسائل مختلف به خصوص آسیب های اجتماعی و روانی با متخصصین این مجموعه صحبت کنید.
مشاوران این شماره، در زمینه های اختصاصی نظیر اعتیاد، خودکشی، کودکان کار، فرار از خانه، گرایش های متفاوت جنسی و… آموزش دیده اند که جهت دریافت راهکارهایی برای حل مسائل اجتماعی و روانی، مناسب می باشد.

مشاوره تلفنی رایگان دوم: خط تلفنی ۱۴۸۰
شماره ی تلفنی ۱۴۸۰، دومین شماره مشاوره تلفنی رایگان است که می توانیم به شما معرفی کنیم. این شماره متعلق به سازمان بهزیستی و دیگر ارگان های کشور می باشد که از ساعت ۸ صبح تا ۲۴ شب، آماده ارائه خدمات مشاوره تلفنی می باشد.
شما می توانید مشکلات تحصیلی، روانشناختی، هیجانی، خانوادگی، روابط، عزت نفس، خودکشی، استرس و… خود را از مشاوران حرفه ای این خط تلفنی بپرسید. مهم تر اینکه مشاوران این مجموعه، هیچ درخواستی برای افشای هویت شما نمی کنند و تمامی اطلاعات و حرف های شما، محرمانه است.
نکته قابل توجه این سرویس ارائه دهنده مشاوره تلفنی رایگان، این است که متخصصان پشت تلفن، کاملاً در حوزه مشاوره و روانشناسی آموزش دیده اند و حتی برای مشاوره تلفنی(متفاوت با حضوری) دوره های تخصصی را گذرانده اند.
استفاده از این شماره برای رفع و درمان مشکلات روانشناختی پیشنهاد نمی شود، اما برای داشتن جلسه ای مشاوره برای شنیدن راه حل های احتمالی و گذشتن از بحران های لحظه ای نظیر خودکشی و خشم، بسیار مفید است.

مشاوره تلفنی رایگان سوم: خط تلفنی ۴۰۳۰
پس از شیوع گسترده کرونا در کشور، وزارت بهداشتدرمان و آموزشپزشکی کشور این سامانه تلفنی را راه اندازی کرد تا به صورت ۲۴ ساعته پاسخگوی نگرانی ها و سوالات مردم در مورد بیماری ها باشد.
متخصصان این سامانه، علاوه بر مشاوره در زمینه پزشکی و بیماری ها، مشاوره تلفنی رایگان در حوزه های سلامت سالمندان، سلامت مادران باردار، سوگ و افسردگی، تغذیه، اضطراب، وسواس و دیگر مسائل مربوط به سلامت روان ارائه می دهند.
سامانه تلفنی ۴۰۳۰ همچنان پس از اتمام شیوه گسترده کرونا در ایران، به فعالیت خود ادامه می دهد و پاسخگوی ۲۴ ساعته مسائل و مشکلات مردم است. شما می توانید از این سامانه برای بیان سوالات پزشکی و روانشناسی خود استفاه کنید تا بهترین راهکارها و پیشنهادها را توسط متخصصین مجرب دریافت کنید.
با تماس با این سامانه، انتظار درمان افسردگی و وسواس را نداشته باشید، چون صرفا برای سوال و پاسخ روانشناسی و چند دقیقه ای کاربرد دارد.

مشاوره تلفنی رایگان چهارم: شماره ی تلفنی ۱۵۷۰
سامانه ی صوتی ۱۵۷۰، آخرین شماره ی مشاوره تلفنی رایگان است که معرفی می کنیم. این سامانه تلفنی، وابسته به آموزش و پرورش کشور است و متخصصین روانشناسی را در هر استان مستقر کرده است.
دانش آموز یا والد دانش آموز با تماس با این شماره، به متخصصین استانی روانشناسی وصل می شوند و می توانند مسائل مربوط به تحصیل را بپرسند.
این سامانه، در حقیقت پاسخگوی سوالات مربوط به سلامت روان کودکان و نوجوانان است و متخصصان روانشناس و مشاور حوزه ی کودک و نوجوان را در بر می گیرد. شما می توانید از ساعت ۸ صبح الی ۸ شب با این شماره تماس گرفته و در مورد مسائل روانشناختی کودک و نوجوان سوالات خود را بپرسید.

مشاوره تلفنی رایگان پنجم: شماره ی تلفنی ۵۴۴۶۷۰۰۰
خط تلفنی ره آوا، که متعلق به یکی از بزرگترین مراکز روانپزشکی کشور یعنی بیمارستان اعصاب و روان روزبه تهران میباشد، از آذرماه سال ۱۴۰۰ جهت ارائه خدمات مشاوره و مداخله در بحران آغاز به کار کرده است.
اگر شما در شرایط بحرانی روحی و روانی قرار دارید، فردی از نزدیکانتان در حال انجام خودکشی است یا به هر نحوی نیاز به مداخله روانپزشکی دارید، میتوانید با این شماره تماس بگیرید. ساعات کاری این مرکز همه روزه از ساعت ۱۴ تا ۲۴ میباشد.

مشاوره تلفنی رایگان ششم: اگر خارج از ایران هستید...
اگر در بریتانیا هستید، خیریه سماریتن (Samaritan) یکی از مراکز اصلی مداخله در بحران این کشور است که میتوانید با شماره ۱۱۶۱۲۳ تماس بگیرید. همچنین در آمریکا و کانادا شماره ۹۱۱ در خدمت شما میباشد. تلفن پولیس ۱۱۹ در افغانستان، در مواقع بحرانی میتواند به داد شما برسد.

شماره های مشاوره تلفنی رایگان را گفتیم، اما...
انتشار شماره های رایگان مشاوره تلفنی، وظیفه ی هر وبسایت روانشناسی است که ما با افتخار این امر مهم را انجام دادیم. اما بیاید ببینیم این شمارهها دقیقا چه زمانی به دردمان می خورند؟
نکته اولی که باید در نظر بگیریم این است که با استفاده از این سامانههای تلفنی، مسائل مراجعین حل و فصل نمیشود. فرآیند رواندرمانی، فرآیندی دراز مدت و تدریجی است و نمیتوان آن را در یک جلسه چند دقیقهای خلاصه کرد. پس، از این سامانهها انتظار درمان و بهبود را نداشته باشید.
نکته دوم اینکه، در مشاوره تلفنی رایگان، جای مشاوران دائما عوض میشود و شما به سختی میتوانید با یک مشاور خاص، دو جلسه داشته باشید. پس تایم زیادی از هر جلسه تماس صوتی شما، به دوباره تعریف کردن مشکلاتتان اختصاص داده می شود. در ضمن، صادقانه بگوییم… حل مسائل چندین ماهه و چندین ساله در یک جلسه، بسیار بعید است!
در نهایت باید خدمتتان بگوییم که جلسات مشاوره تلفنی رایگان دولتی، فقط برای مشکلات اورژانسی روانشناختی،پرسش و پاسخ های کوتاه و قشر شعیف جامعه از لحاظ اقتصادی مفید هستند.
مثلاً فردی که می خواهد خودکشی کند، فردی که مورد ضرب و شتم اعضای خانواده قرار گرفته، فردی که از اعتیاد همسرش به تنگ آمده و میخواهد او را بستری کند، زوجی که مشاورۀ کوتاه پیش از ازدواج می خواهند و مواردی این چنینی، اهداف اصلی این سامانه ها را تشکیل می دهند.
پیشنهاد متخصصان حوزۀ روانشناسی این است که برای توسعۀ فردی و رهایی از مسائل روانشناختی، حتما با مشاور یا درمانگری متخصص، به مدت چند جلسه در ارتباط باشید.
بدین منظور، وبسایت روانشناسی حضور، جلسات مشاوره روانشناسی تلفنی/آنلاین را برگزار میکند و در حوزۀ مشاورۀ و رواندرمانی کودک و نوجوانان، همراه شماست.
جهت دریافت یک جلسه پیش مشاورۀ رایگان، فرم زیر را تکمیل کنید تا کارشاسان روانشناسی با تجربه، برای ارزیابی اولیه با شما در ارتباط باشند.

156 نظر
سلام چطوری میتونم خانوادمو راضی کنم با کسی که دوست دارم ازدواج کنم
من با ۱۴۸۰ تماس گرفتم مشاوره بسیار ابکی بود خودم فکر کنم مشکلمو بهتر حل میکنم اصلا هیچ تعاملی نداشتن
درود بر شما. معمولاً همکارا ما در ۱۴۸۰ بسیار زبده هستند، اما خوب استثنائاتی هم وجود دارد. برای رفع مسائل بزرگتر روانشناختی، باید جلسات متعددی رو طی کنیم.
سلام وقت بخیرمن چندساله لرزش دست شدیددارم دلیلش میتونه افسردگی باشه؟
سلام، باید بیشتر بررسی بشه. آزمایش های پزشکی چیزی نشون دادن؟
سلام وقت بخیر
۳۴ساله هستم.دیپلم کامپیوتر دارم.متاهل و یک فرزند ۸ ساله دارم.به ادامه تحصیل علاقه دارم.اما،.. ۱.با این سن نمیدونم چه رشته ای مناسب هست که با کارشناسیش بشه شغل داشته باشم.۲.به تربیت بدنی و آناتومی بدن علاقه دارم۳.مدتی هم هست دچار افت عزت نفس و اعتماد به نفس و همینطور اهمال کاری شدم،و نمیدونم چطور مهار کنم.
و اینکه برای ادامه تحصیل به دانشگاه غیر حضوری نیاز دارم.اما هیچ اطلاعی از اینکه کدام دانشگاه ها کاملا غیر حضوری هستند ندارم.
ممکنه راهنمایی کنید🙏🏼
سلام و درود بر شما. بسیارهم عالی. میتونین با روانشناسان صنعتی-سازمانی جلسه مشاوره داشته باشید.
دوستان کسی مشاوره آنلاین رایگان سراغ داره که واقعا کمک کنه ضروریه
سلام سامانه طعم گیلاس رو سرچ کنید
ببخشید همه این طوری این که قبل هر امتحانی فک میکنن دیگه رد شدن و خلاص؟
سلام، هجوم افکار خودکار منفی قبل از امتحان و یا هر چالشی، امری طبیعی است.
سلام من چند تا سایت رو چک کردم اما فقط سایت شما بود که شماره های رایگان رو به این واضحی و صراحت گذاشته بود واقعا از پیگیری خوبتون ممنون
سلام و درود بر شما. متشکرم از لطفتتون:)
سلام من ب شدت با همسرم مشکل دارم الانم حالن خیلییی بده و کسیو ندارم باهاش حرف بزنم دیگ دارم دق میکنم
تو رو خدا بگید چیکار کنم پول روانشناس هم ندارم خیلییی دنبال مشاوره رایگان بودم ولی پیدا نکردم تو رو خدا کمکم کنید
سلام وقت بخیر. ما مشاوره رایگان زوجین نداریم متاسفانه، در صورت تمایل به دریافت مشاوره رایگان با شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
سلام وقت بخیر
من الان وضعیت روحی خوبی ندارم ینی از کودکی تا الان پدرو مادرم اذیتم میکردنو بهم زور میگفتن الانم ک بخاطر یه چیز کوچکی برایم تهیه میکنن منت میزارن واقعا دیگه از این وضعیت خسته شدمو نیاز به مشاوره رایگان دارم
سلام وقت بخیر. در اوضاع سختی قرار دارید و حس میکنم نیاز به دریافت مشاوره دارید، اما متاسفانه فعلا تایم های مشاوره پره، در صورت تمایل به دریافت مشاوره رایگان با شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
سلام وقت بخیر من ۱۵ سالمه و تقریبا همیشه تو خونم و پیشنهاد دادم برم یجا کار کنم که حتی فرد اشنا هم هست اما اجازه ندادند چون ما در شرایط مالی خوبی نیستیم و بودجه کافی نداریم و من حتی بخواهم برای خودم چیزی بگیرم باید از ۳ یا ۴ ماه قبلش پول پس انداز کنم البته یکبار پول پس انداز کردم اما بخاطر مشکل هایی اونپول خرج شدو انگار که به من خیلی بدبین هستند.
و اینکه پدرو مادرم خیلی مذهبی هستند و عقاید من با اون ها کاملا فرق میکنه و حتی به پوششمن هم گیر میدهند لطفا اگه میشه یک مشاوره ی رایگان یا حتی هزینه کم به منمعرفی کنید ممنون.
سلام
پشت کنکوریم و۱۹ سالمه و هیچی نخوندم و کنکور دادم یجورایی به مرض تنبلی انگار گرفتارم ،به خودم اومدم دیدم دارم عمرمو تباه میکنم بره خودم برنامه ریختم تا به درس عادت کنم و دوباره کنکور بدم
بابام میگه امسالم مثل سال پیش هیچی نمیاری و درس نمیخونی
کل حرفش که هی تکرار میکنه اینکه درسو ول کنم ولی من نمیخوام میخوام یبار دیگه بخونم ولی اون میگه کارم اشتباهه
فقط یه سوال
کارم اشتباهه؟؟؟
سلام وقت بخیر در رابطه با خانواده ام نیاز به مشاوره دارم ، ۱۵ سالمه کجا باید تماس بگیرم
سلام
من یه دختر ۱۵ سالم از دست مامانم واقعا نمیدونم چی کار کنم دیگ دارم روانی میشم سر هر موضوعی به بدترین شکل دعوامون میشه الانم فهمیده من باشگام خیلی برام مهمه میگ دیگ نمیزارم بری من ماه دیگ مسابقه دارم واقعا نمیدونم چی کار کنم.دلم میخواد بمیرم