اختلال افسردگی چیست؟

بلی!

درمان افسردگی معمولاً شامل ترکیبی از خودیاری، گفتار درمانی و دارو است. منظور از خودیاری، تلاش خود فرد برای رهایی از افسردگی، خارج شدن از گوشه نشینی و وارد شدن به اجتماع و داشتن جرئت مراجعه به روانشناس است.

رواندرمانی یا درمان مبتنی بر گفت و گو، درمان با استفاده از گفتن و شنیدن است که اولین بار توسط زیگموند فروید، پدر روانکاوی، معرفی شد و ابزار اصلی مشاوران و روانشناسان جهت درمان بیماری‌های روانی می‌باشد. گفتار و کلمات، راز وارد شدن به دنیای مراجع هستند.
درمان های ارائه شده در مورد افسردگی بستگی به نوع افسردگی افراد دارند، ممکن است افسردگی فردی فصلی باشد، یا ژنتیکی باشد و یا اصلاً اجتماع و آدمهای اطراف فرد، باعث ایجاد افسردگی‌اش شده باشند. پس نکته‌ی مهمی که باید در نظر داشته باشیم این است که دو فرد افسرده اصلاً عین هم نیستند و دنیای بسیار متفاوتی داشته و درمان متفاوتی را هم باید دریافت کنند.
برای مثال، اگر فردی دچار افسردگی خفیف باشد(شدت علائم کمتر، بدون خودکشی و…)، مراجعه به مشاور یا روانشناس، افزایش فعالیت بدنی و ورزش و استفاده از برنامه‌های خودیاری مبتنی بر درمان شناختی رفتاری پیشنهاد می شود.
اما اگر فردی مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید باشد، احتمال تجویز داروهای ضد افسردگی (آنتی دپرسانت‌) زیاد است. همچنین امروزه  بسیاری از درمان‌ها به صورت ترکیبی کار می کنند. برای مثال فرد ابتدا داروها را از روانپزشک دریافت می‌کند و سپس در کنار مصرف داروها، در جلسات رواندرمانی و مشاوره هم شرکت می‌کند. 
همچنین در صورت شدید بودن افسردگی، احتمال بالای اقدام به خودکشی فرد و عدم توانایی کنترل او، تیم های سلامت روان متشکل از روانپزشکان، روانشناسان، روان پرستاران و کاردرمانگران در بیمارستان‌های روانپزشکی وارد عمل می‌شوند و فرد تحت نظر یک تیم متخصص درمان می‌شود.
امیدواریم که توانسته باشیم به خوبی به این سوال که افسردگی چیست، پاسخ دهیم. اگر در زمینه افسردگی، به دنبال مشاوره تخصصی تلفنی هستید، بر روی دکمه پایین کلیک کنید.